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Sport

  • Abdos et fitness par tapis de course

    Les abdominaux sont les parties du corps les plus recherchées et les plus convoitées de tout physique. C'est la raison pour laquelle la plupart des gens font des centaines d'abdominaux et de redressements assis, la raison pour laquelle ils font des heures de cardio et mangent les aliments les plus fades pendant des semaines. Cependant, quand il s'agit d'abdominaux, ce n'est pas toujours mieux. Les représentants supérieurs n'auront pas ces abdos à montrer. Pour atteindre un véritable six pack, où vos abdominaux sont vraiment en train de se voir, vous devrez descendre jusqu'à un faible taux de graisse corporelle, et cela ne peut être réalisé qu'en combinant un programme efficace d'entraînement à la résistance, un travail de type métabolique comme les intervalles et l'entraînement en circuit et, surtout, la nutrition. Ces facteurs sont un modèle essentiel pour faire exploser vos abdos. Si vous suivez les conseils ci-dessous, l'obtention d'abdominaux solides bien tracés est garantie.

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